GYMNASTIQUE PRÉSIDENTE: Christine DEGUINE Tel : 01 39 14 09 54 de 11h à 13h et de 17h à 20h  TARIFS 2011/2012 1 COURS : 145 euros + 5 euros d'assurance obligatoire, soit 150 euros Téléchargez le bulletin d'inscription en cliquant ici PROFESSEURS : Géraldine & Emmanuel Gym et gym tonique. Ateliers avec exercices spécifiques. Aéro - dance Renforcement musculaire, stretching Lieux, jours et heures d'entraînements: GYMNASE : JEAN GUIMIER
GYMNASE : JEAN BOUIN
GYMNASE : LES PIERRES VIVES
Esprit de l'activité (GYM) Un échauffement dansant appelé le LIA est proposé pour améliorer son "cardio" et sa coordination, cette activité s'adresse à tous à partir de 15ans. Chacun pratique selon ses possibilités, grâce à l'expérience des professeurs vous aurez une très bonne condition physique. Esprit de l'activité (STEP) Amélioration de la coordination, de l'endurance aérobic, du travail musculaire des membres inférieurs, (fessiers, ishios jambiers, quadriceps et supérieurs (bras), c'est une activité qui "BRULE" beaucoup de calories. Esprit de l'activité (STRETCHING) Le mot stretching signifie en français étirement. Il s'agit d'étirements musculaires dont l'objectif est le bien être et acquérir souplesse, équilibre, tonus, circulation et forme corporelle. Présidente : Christine DEGUINE Tel : 01 39 14 09 54 de 11h à 13h et de 17h à 20h TARIFS 2011/2012 145 euros + 5 euros d'assurance obligatoire Animateur : Lieu, jour, heures des entraînements : Gymnase Franco BRONDANI Le lundi soir de 19h30 à 21h en horaires libre Esprit de l’activité : Nous espérons vous faire progresser dans cette activité passionnante qu'est la musculation. Entretenir, modeler son corps et découvrir ses capacités physiques dans l’effort pour atteindre une très bonne tonicité musculaire. Cette discipline se pratique à partir de 16 ans avec l’accord d’un médecin. |
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